■  自分で出来る治療



円形脱毛症には、決定的な治療方法はありませんが、症状が軽ければ、大抵は自然治癒すると言われています。但し、完治するまでにはある程度の期間を要すると考えるべきでしょう。また、円形脱毛症でも、抜け毛の部位がキレイな円形の場合は比較的治癒が早く、そうでなければ治癒に時間がかかると言われたり、抜け毛部位にむくみがあると、脱毛が進行する可能性がある、などという説もあります。

円形脱毛症でも症状が軽い場合、自分で出来る治療法もいくつかあります。まず、日頃の食生活を見直し、体質を改善することが第一です。それには、野菜を多く摂ることが大事です。また、タンパク質は、動物性タンパク質より植物性タンパク質を摂るように心掛けることです。豆腐や納豆などの大豆食品や海草から摂ることが望ましいでしょう。また、肉は魚か鶏のササミから摂るの良いでしょう。

頭皮のマッサージもこまめに、特にシャンプー時に行うことです。また、ドライヤーを当てすぎないようにするなど、日常での頭髪のケアも心がけるようにします。また、自宅でも出来る方法で、赤外線ランプを使用する方法もあります。赤外線ランプを毎日10分程度、1〜2回、患部周辺にあてます。これにより、頭皮の血行が良くなるわけです。通常の電気スタンドに電気店などに販売されている赤外線ランプを取り付けて使用します、これは皮膚科の円形脱毛の治療でもよく行われている方法です。

この他、ストレスをためない、睡眠をしっかりとる、などの生活面での心がけも大切です。円形脱毛症になった場合、一人で悩み続けると、よけいにストレスがたまることになります。周りの人で相談できる相手を見つけるか、出来るだけ早く医者にかかることです。心身のリフレッシュも含めて、鍼灸マッサージなどで治療を受けてみるのも良いかもしれません。人によっては、漢方薬が効くケースもあります。



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